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Calcula tu IMC
El departamento de nutrición de ENERGYM cuenta con un staff de profesionales que te orientaran a llevar una sana alimentación adecuada a tu entrenamiento y a tus objetivos.
El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relación con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.
Clasificación de OMS del IMC:
- < 16 : Criterio de ingreso.
- 16 a 17: infrapeso.
- 17 a 18: bajo peso.
- 18 a 25: peso normal (saludable).
- 25 a 30: sobrepeso (obesidad de grado I).
- 30 a 35: sobrepeso crónico (obesidad de grado II).
- 35 a 40: obesidad premórbida (obesidad de grado III).
- > 40: obesidad mórbida (obesidad de grado IV).
El índice ideal, por tanto, se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m2.
